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Escudo contra los virus: Cómo fortalecer la salud de tu pequeño en el invierno

Hola a todas las mamás del club Faber-Castell, mi nombre es Carol Wong, maestra y cuidadora del espíritu lúdico de grandes y chicos. Desde hace 25 años acompaño a niñas y niños de entre 1 y 5 años, y a lo largo de este tiempo he sido testigo de frases inolvidables que me han compartido sobre sus mamás.

Y aunque cada niño tiene su historia, hay algo que se repite con ternura en cada conversación. Cuando les pregunto:
"¿Y qué te gustaría decirle a tu mamá en su día?"
La respuesta es, casi siempre, la misma:
"¡Gracias!"

Una palabra simple, pero inmensa. Cargada de amor, de gratitud, de memorias compartidas y de emociones que no siempre logran decir con claridad... pero que están ahí, en su forma más pura.

Hoy quiero compartirte una de esas pequeñas cartas que me han inspirado profundamente. Una carta desde un corazón de 4 años, directo al tuyo:


Soy Mateo, tengo 4 años, y lo que más me gusta en el mundo… es estar a tu lado.

Me encanta mirarte desde abajo, porque te ves enorme, enorme… tan grande como esos árboles que dan sombra cuando hace calor.
Y cuando abro los brazos y cierro los ojos, siento que subo, subo, subo… hasta que puedo verte de frente. Entonces me acerco, pero bien cerquita a ti, y de pronto… huelo a rosas, a fresas. ¿Eres tú la que huele tan rico?

También puedo escuchar tu corazón.
Pim pon mi corazón. Pim pon tu corazón.
Y siento que el tuyo y el mío suenan al mismo ritmo.

Gracias, mami, por toda la paciencia que me tienes, sobre todo cuando comemos. A veces me cuesta probar cosas nuevas, pero tú haces magia… ¡y me termino comiendo todas las verduras sin darme cuenta! No sé cómo lo haces, pero siempre funciona.

A veces pareces mi aspiradora de juguete, porque vas por toda la casa guardando todo.
(No te diste cuenta de que mis juguetes estaban perfectamente ordenados... ¡listos para jugar!)

Me haces reír muchísimo cuando cantas las canciones que canta mi miss. Aunque siempre le cambias la letra, igual lo haces bonito, mami. Me río tanto que hasta me duele la barriga.

Hay días en los que me siento solito, porque no te he visto en todo el día…
Pero cuando llegas, siento que me abrazas con muchos brazos a la vez, ¡como un pulpo! Y tú solo tienes dos… Definitivamente, mami, tú tienes magia.

Esta carta ya se está haciendo larga…
Solo quería decirte algo muy importante:

GRACIAS, MAMÁ.
Te quiero hasta el infinito… y más allá.

Con amor,
Mateo
💛

 



Querida mamá, si llegaste hasta aquí, te abrazo fuerte.
Y te invito a que actives tu espíritu lúdico, ese que vive en ti desde siempre, aunque a veces se esconda entre las tareas del día a día.

¿Cómo activar tu espíritu lúdico y fortalecer el vínculo con tus hijos?

Ser mamá es una aventura intensa y hermosa… ¡pero también agotadora! En medio de la rutina, las responsabilidades y el cansancio, a veces se nos olvida jugar. Sin embargo, el juego es una herramienta poderosa para conectar emocionalmente con nuestros hijos y construir recuerdos que durarán toda la vida.

Aquí te comparto algunas ideas simples, creativas y muy efectivas para reactivar ese espíritu lúdico que vive en ti:

  1. Juega

Jueguen a las chapadas, escondidas, rondas, o disfrácense con lo que tengan en casa. No importa si la sala termina patas arriba: lo importante es que se diviertan y se rían juntos.

  1. Dibuja y pinta con ellos

Los momentos de arte son ideales para hablar, relajarse y dejar volar la imaginación. Yo uso los sketchbooks de Faber-Castell: tienen el tamaño perfecto para dibujar y luego convertirlas en cuadros para decorar tus paredes.

  1. Ofrece materiales adecuados y estimulantes

Te recomiendo mis infaltables,

  • Los Plumones Fiesta 45, tienen un color hermoso, cero tóxicos y son ultra lavables, pueden despertar la creatividad sin temor a mancharse.
  • Los Crayones jumbo cremosos de la línea Little creatives, corren rapidísimo y hace unos trazos facilísimos de pintar.
  • Las Crayolas Cohete de la línea Little Creatives, que son ergonómicas y seguras.
  •  
  1. Jueguen a modelar con plastilina

Moldeen juntos los personajes que más les gusten a ambos. La nueva línea de plastilinas en colores pastel de Faber-Castell me encanta para esta actividad: suaves, no tóxicas y con tonos cálidos que invitan a crear sin parar.

  1. Atrévete a pintar con témperas

Sí, en casa. Busca una caja vieja, una cartulina grande o simplemente un pedazo de cartón, y anímate a pintar con manos, pies y todo el cuerpo. A mí me encantan las témperas de faber Castell, esas de de 250 ml en color neon, pintan súper. Es una forma maravillosa de liberar tensiones y disfrutar un momento inolvidable con tu hijo o hija.

 

💡 Recuerda: no necesitas ser una mamá perfecta, solo una mamá presente. Jugar, reír, crear y ensuciarse un poco (o mucho) son regalos que tus hijos atesorarán por siempre.

Y tú, ¿qué esperas para volver a jugar?

 

Desde aquí te celebro y te recuerdo:


Eres una mamá suficiente. Lo estás haciendo bien.


Con cariño,

Dra. Mariela Burga @dra.marielaburga

Dra. Mariela Burga @dra.marielaburga

CMP 58600 - RNE 37113

Pediatra

Comentarios

Ruddy Valdez Valdez Posis dijo:
20/04/2025 03:08 AM

Yo soy Mama de 2 bebes y sigo sus información. Llevando una alimentación adecuada acompañado de ejercisios y cumpliendo su ( CRED) MENSUAL.. MUY BUENA INFORMACIÓN para la mamitas qué tenemos niños en casa 💯 ya mi niña va la nido aprendiendo nuevas actividades y reforzando en casa con sus productos faber castell💯 RecomendadoPor instagran como @ruddyk_vp22

Mariela Morales Vid dijo:
18/04/2025 06:30 AM

Gracias por la información, tomaré en cuenta todo lo que mencionó la doctora para proteger a mi hijo de los virus. Ig marita_19_58

Sthefany Salvatierra dijo:
12/04/2025 18:21 PM

Siempre en esas temporadas abrigados, y de vez en cuando su sopita de kion, me encantó leer el blog, está muy informativo. Gracias Ig sthef.salva

Maria Julissa Herrera Miranda dijo:
12/04/2025 18:12 PM

Muy buen blog, me encanta leer todo este tipo de información relacionado con la salud de nuestros hijos 1010

María Julissa Herrera Miranda dijo:
11/04/2025 23:27 PM

Me encanta esta información gracias a la Dra. Mariela Burga. Soy mamá de 9, actualmente tengo 3 niñas en el colegio, y todos los días se aprende algo nuevo, o se refuerza con más información algo que ya se sabía ❤️️ mi Ig julissa5663

Sol Valeria Loayza Herrera dijo:
11/04/2025 23:21 PM

Los terribles virus en el regreso a clases, excelente información para fortalecer el sistema inmunológico, tengo 3 hijos así que más que contesta con toda esta información que me va a servir muchísimo. Gracias Ig valelhe

Gabriela Noemí Galindo dijo:
11/04/2025 09:59 AM

Buenísima la información, siempre tenemos que estar alertas con nuestros peques porque se pueden enfermar y no queremos eso, de mi parte estaré atenta a todos los tips que nos ha brindado 🙏Mi Ig gaby98065

Jubitza Mercedes Gomero Perez dijo:
11/04/2025 07:54 AM

Muchas gracias Dra Mariela, excelentes consejos. Mi Ig jubitzagomero

Loana Meza Torres dijo:
11/04/2025 07:19 AM

Me encanta el blog y más aun con los tips de la Dra Mariela. Gracias por la información tan valiosaIg: @loana2208

Lalesshka Oyola Villegas dijo:
10/04/2025 15:07 PM

Gracias Dra Y Faber Castell por este espacio, muy buena información que gracias a ustedes ha llegado a nosotras, ahora nos queda el trabajo como padres de cumplir con todos los tipos por la salud de nuestr@ hijitoz❤️️

Katherine Verástegui Roca dijo:
10/04/2025 13:10 PM

Me encanta toda la información al alcance que puedo obtener acá y así mejorando día a día para mis hijos ✨.Ig @kthy3112

Sheyla Paola Cruzatti Mendoza dijo:
10/04/2025 11:36 AM

Gracias por todos los tips doctora ☺️ una gran doctora . En mi experiencia con dos pequeños , la alimentación e hidratación son cruciales para mantenerlos fuertes 💪 sin dejar de lado sus vacunas.Mi Ig @sheylacruzatti

Esmeralda Elena Clares Mendoza dijo:
10/04/2025 11:21 AM

Muy buena información para todas las mamás 😊la alimentación es fundamental para el buen crecimiento de nuestros peques mi Ig es mamásinrollos

Gabriela N Galindo M dijo:
10/04/2025 09:08 AM

Buenísima la información, siempre tenemos que estar alertas con nuestros peques porque se pueden enfermar y no queremos eso, de mi parte estaré atenta a todos los tips que nos ha brindado 🙏

Yngrid Brigite Mendoza Hurtado dijo:
10/04/2025 03:52 AM

Hola, buenos es muy buena la información brindada por usted doctora, ayuda mucho a mamá primerizas , yo tengo dos hijos de las cuales , en ocasiones los llevo al doctor, como madres debemos darles en los alimentos proteína y una buena alimentación, para sus defensas y no enfermen muy seguido. Estaré muy al pendiente de sus consejos

Licett Soto Huamani dijo:
09/04/2025 23:21 PM

Me encanta el blog, muchas gracias por esa información super necesarios para cuidar a nuestros hijos, gracias Dr por el conocimiento brindado Ig LicettSoto

Licett Soto Huamani dijo:
09/04/2025 23:19 PM

Amo el blog, super tip y recomendaciones Dr

Licett Soto Huamani dijo:
09/04/2025 23:17 PM

Me encanta este blog porque nos brinda una muy importante información para el cuidado de nuestros pequeños, los temas super buenos ❤️️❤️️Ig LicettSoto

Licett Soto Huamani dijo:
09/04/2025 23:16 PM

Muchas gracias dr por el conocimiento brindado, este blog nos ayuda con nuestros pequeños, me encanta este blog, temas necesarios y super importantes ❤️️

Licett Soto Huamani dijo:
09/04/2025 23:13 PM

Me encanta, muchas gracias por la información para el cuidado de nuestros peques Ig LicettSoto

Elizabeth Mariam Bazalar Arzola dijo:
09/04/2025 22:17 PM

Me encanta este Blog, espero que siga creciendo, esta TOP ❤️️@elizabeth.mariam08

Elizabeth Mariam Bazalar Arzola dijo:
09/04/2025 22:16 PM

Recomendado@elizabeth.mariam08👍

Ysabel Milagros Miranda Villa dijo:
09/04/2025 20:08 PM

El cambio de clima siempre trae con ello los fuertes resfriados, muchas gracias doctora por la información ya que había cosas que no sabía y ahora sé cómo cuidar a mi familia muy importante la ventilación y las vitaminas que podamos tomar para protegernos. Mi Ig Isamirandav sigo las cuenta de favor Castel y de la Dra Mariela Burga

Linda Estrada Castro dijo:
09/04/2025 19:26 PM

Gracias por sus consejos doctora Mariela, sabía que una buena alimentación es la base para que un niño crezca sano y fuerte, pero no sabía que el sueño reparador era así de importante para reforzar las defensas inmunológicas, lo tendré en cuenta para que en este invierno se enferme menos mi pequeño Mi usuario en Ig @lindiusestrada

Linda Estrada Castro dijo:
09/04/2025 19:21 PM

Si en verano se podían agripar, pues me parece que en invierno la frecuencia de enfermarse es mayor. Le agradezco doctora por el conocimiento impartido, no tenía idea que el sueño reparador también influyera en la memoria inmunológicoa, tendré en cuenta ello, adicional a la buena alimentación y la ventilación que no debe faltar en el hogar

Ana Jacinta Manyari Mauricio dijo:
09/04/2025 18:12 PM

Yo siempre creo que una buena alimentación es un buen escudo para protegerlos contra los virus, frutas y verduras más en proporción, eso me ayuda, aparte de tener a mis hijos con sus vacunas al día 👍me encanta aprender siempre de los blog que nos enseñan mucho que aunque creamos que por tener más de hijo lo sabemos todo, pero no es mentira día a día aprendemos más. Muchas gracias, sigo en Ig @manyarimauricioana

Vilma Escajadillo Rincón dijo:
09/04/2025 17:52 PM

Yo siempre hago sopitas de quinua pollito o carne con kion, cebolla y ajo y después le hecho las verduras saco el kion y la cebolla y sirvo con un limon eso ayuda a que no se me resfrié mi hijo mayor y mi bebita que está aprendiendo a comer.❤️️ Mi Ig vilma_escajadillo así sigo a Faber y a la doctora gracias.

Karina dijo:
09/04/2025 17:46 PM

Gracias por sus recomendaciones es muy importante para nosotras las mamás que tenemos niños pequeños y que van al jardín, y muchas veces están expuestos a muchas bacterias y no sabemos cómo actuar en ese momento 😊 muchas gracias

Mariela dijo:
02/04/2025 16:23 PM

♥️